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Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik / Aufbauende Beckenboden-Arbeit

Stärkung von Beckenboden und der Bauch- und Rückenmuskulatur nach dem Tanzberger-Konzept, kombiniert mit Elementen aus dem Yoga und Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken.

Momentan bieten die Hebammen Susanne Weyherter und Karin Gröpel  Rückbildungskurse an. 

Karin Gröpel startet wieder am 29.10.2024 mit einem Vormittagskurs (mit/ohne Baby), und einem Abendkurs (ohne Baby, 19.15-20.45). Beide Kuse sind immer dienstags, 7 Termine.  Die anschließenden Kurse starten dann wieder Mitte Januar, die Uhrzeiten sind wie in den Oktober-Kursen.

Susanne Weyherter startet ihren nächsten Rückbildungskurs am Mittwoch 8.Juli um 17.45. Danach starten die Folgekurse am 14.Oktober 9.30-10.40 Uhr (montags) und am 16. Oktober 17.45-18.55 Uhr (mittwochs).

Sie können sich schon in der Schwangerschaft für einen passenden Rückbildungskurs  anmelden. Die Krankenkasse verlangt, dass der Kurs bis 9 Monate nach der Geburt beendet sein sollte. Es ist wirklich vollkommen ausreichend, wenn Sie 4-5 Monate nach der Geburt mit dem Kurs beginnen! Wir beraten Sie gerne!

Astrid Schröder bietet wieder ab dem Herbst 2025 zusätzlich am Mittwoch  einen Kurs "Kraftorientiertes Beckenbodentraining und aktive Schwangerschaf" an. Termine sind Mittwoch 10.04. - 12.06.2024, 8 Termine 17-18.30 Uhr.  Dies ist ein Präventionskurs, d.h. die Kosten werden je nach gesetzlicher Krankenkasse bis zu 100% erstattet.

All unsere Kurse sind Präsenzkurse.

Für Kursanmeldungen rufen Sie bitte die jeweilige Kursleiterin an und schreiben Sie bitte zusätzlich eine Mail!

Die Kursorganisation obliegt der jeweiligen Kursleiterin. Bitte sprechen Sie die jeweilige Kursleiterin bei der Anmeldung gerne an!

Ihre Hebammen Susanne Weyherter, Astrid Schröder und Karin Gröpel (die Kontakte finden Sie unter "Geburtsvorbereitungskurse")

 

 

neu: für Schwangere: Beckenboden-und Körperarbeit-Kurs bei Astrid Schröder

Bitte lesen Sie unter "Aktuelles" weitere Angebote in der Praxis
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